La creatina juega un papel fundamental en el metabolismo de la energía del cuerpo. La creatina es uno de los suplementos más estudiados, por lo que su eficacia está testada científicamente y podría ser junto con la proteína el producto más conocido en el sector deportivo. Los científicos aseguran que la creatina en forma de creatina monohidrato es el suplemento por excelencia para mejorar la fuerza muscular.

Modo de uso: Tomar 3g al día preferiblemente antes de cada entrenamiento.